Un smartwatch deportivo es un reloj inteligente que tiene funciones específicas para medir y mejorar el rendimiento físico de las personas que practican algún tipo de actividad deportiva. Estos relojes pueden registrar datos como la frecuencia cardíaca, la distancia recorrida, las calorías quemadas, el ritmo, la altitud, el oxígeno en sangre y otros parámetros relacionados con la salud y el ejercicio.
Los smartwatches deportivos son muy útiles para los que practican una rutina deportiva. Esto porque permite llevar un control de su progreso, establecer metas, recibir alertas, motivarse y personalizar sus entrenamientos.
Además, estos relojes suelen tener otras funciones como recibir notificaciones del teléfono, reproducir música, usar aplicaciones, hacer pagos y más.
Tabla de contenido
Tipos de smartwatches deportivos
Existen diferentes tipos de smartwatches deportivos según el diseño, la resistencia, la autonomía, las funciones y el deporte al que se orientan. Algunos de los tipos más comunes son:
Smartwatches multideporte
Son los más versátiles y completos. Esto porque ofrecen una gran variedad de modos de deporte y funciones avanzadas para medir el rendimiento en diferentes disciplinas como running, ciclismo, natación, senderismo, golf, esquí y más.
Estos relojes suelen tener un diseño robusto y resistente al agua, una pantalla a color y táctil, una batería de larga duración y una buena conectividad con el teléfono y otros dispositivos. Algunos ejemplos de este tipo de relojes son el Garmin Fenix 6 o el Samsung Galaxy Watch 4 y hasta el Apple Watch Series 7.
Smartwatches running
Los más populares y enfocados al corredor. ¿La razón? Ofrecen funciones específicas para medir la velocidad, el ritmo, la distancia, el tiempo, las zonas de frecuencia cardíaca, el VO2 máximo y otros datos relacionados con la carrera.
Suelen tener un diseño ligero y cómodo, una pantalla monocroma o a color, un GPS integrado o conectado al teléfono y una batería de media o larga duración. Algunos ejemplos de este tipo de relojes son el Polar M430, el Fitbit Versa 3 y el Amazfit GTS 2.
Smartwatches fitness
Resultan los más simples y económicos. Ofrecen funciones básicas para medir la actividad física diaria como los pasos, las calorías, los minutos activos, los pisos subidos y la calidad del sueño.
Cuentan con un diseño minimalista y elegante, una pantalla pequeña e incluso hay modelos sin pantalla. Su batería es de larga duración y poseen una conectividad media con el teléfono. Algunos ejemplos: Xiaomi Mi Band 6, el Huawei Band 6 y el Samsung Galaxy Fit 2.
Cómo elegir el mejor smartwatch deportivo
Para elegir el mejor smartwatch deportivo hay que tener en cuenta varios aspectos como el presupuesto, el tipo de deporte que se practica, las funciones que se necesitan, el diseño que se prefiere y la compatibilidad con el teléfono. Algunas recomendaciones generales son:
Definir el presupuesto
Los smartwatches deportivos pueden tener precios muy variados según la marca, el modelo y las características que ofrecen. Por lo general, los relojes más caros suelen ser los más completos y avanzados, pero también hay opciones más económicas que pueden cumplir con las expectativas de muchos usuarios.
Lo ideal es establecer un rango de precio que se adapte al bolsillo y buscar las mejores opciones dentro de ese rango.
Elegir el tipo de deporte
Los smartwatches deportivos pueden estar orientados a un solo deporte o a varios. Por ejemplo, si se practica running es conveniente elegir un reloj que tenga GPS integrado o conectado al teléfono, que mida el ritmo, la distancia y el tiempo, que tenga zonas de frecuencia cardíaca y que ofrezca planes de entrenamiento.
Si se practica natación es importante elegir un reloj que sea resistente al agua, que mida las brazadas, la distancia y el tiempo, que tenga modos de piscina y de aguas abiertas y que ofrezca métricas de eficiencia. Si se practican varios deportes, es recomendable elegir un reloj multideporte que tenga una gran variedad de modos de deporte y que permita personalizar las pantallas y los datos que se muestran.
Comparar las funciones
Los smartwatches deportivos pueden tener funciones muy diversas según el nivel de sofisticación y la tecnología que incorporen. Algunas de las funciones más comunes son: medir la frecuencia cardíaca, la distancia, el tiempo, el ritmo, las calorías, el sueño, el estrés, el oxígeno en sangre, el VO2 máximo. Además de la carga de entrenamiento, el estado de forma, la recuperación, los mapas, la navegación, la música, las notificaciones, los pagos y las aplicaciones.
Es importante comparar las funciones que ofrecen los diferentes relojes y elegir el que tenga las que se consideren más útiles e interesantes.
Escoger el diseño
Los smartwatches deportivos pueden tener diseños muy variados según el tamaño, la forma, el material, el color y el estilo. Algunos relojes pueden ser más grandes o pequeños, más redondos o cuadrados, más metálicos o plásticos, más negros o coloridos, más deportivos o elegantes.
Es importante escoger el diseño que se adapte mejor al gusto personal y al uso que se le va a dar al reloj. También hay que tener en cuenta la comodidad y la ergonomía del reloj, así como la posibilidad de cambiar las correas o las esferas para personalizarlo.
Verificar la compatibilidad
Los smartwatches deportivos suelen ser compatibles con los teléfonos inteligentes a través de una aplicación específica. Estas permiten sincronizar los datos, configurar el reloj, recibir notificaciones y acceder a otras funciones.
Es importante verificar que el reloj sea compatible con el sistema operativo de tu teléfono (Android o iOS) y con la versión del mismo. También hay que tener en cuenta la conectividad del reloj con otros dispositivos como auriculares, sensores externos o plataformas de terceros.
Preguntas frecuentes sobre los smartwatches deportivos
Usar un smartwatch deportivo tiene varias ventajas como:
Llevar un control del progreso físico y de la salud
Establecer metas y planes de entrenamiento
Recibir alertas y consejos
Motivarse y divertirse
Disfrutar de otras funciones como la música, las notificaciones, los pagos y las aplicaciones
Usar un smartwatch deportivo también tiene algunas desventajas como:
Tener que cargar la batería con frecuencia
Actualizar el software y la aplicación
Cuidar el reloj de golpes y arañazos
Adaptarse al uso del reloj y a su interfaz
Hay muchas marcas que ofrecen smartwatches deportivos de calidad y con diferentes características. Algunas de las más reconocidas son:
Garmin: Es una marca líder en dispositivos GPS y en smartwatches deportivos de alta gama. Sus relojes se caracterizan por tener una excelente precisión, una gran autonomía, una amplia variedad de funciones, una buena resistencia y un diseño deportivo.
Samsung: Líder en el mercado de los smartphones y de los smartwatches. Sus relojes se caracterizan por tener una excelente pantalla, una buena integración con el teléfono, una gran variedad de aplicaciones, una buena duración de la batería y un diseño elegante.
Apple: Sus relojes son conocidos por tener una excelente calidad, una buena sincronización con el iPhone, una gran variedad de funciones, una buena duración de la batería y un diseño sofisticado.
Fitbit: Se caracterizan por tener una excelente medición de la actividad física, una buena motivación, una gran variedad de funciones, una buena duración de la batería y un diseño sencillo.
Xiaomi: Líder en el mercado de los dispositivos electrónicos. Tiene una excelente relación calidad-precio, una buena conectividad, una gran variedad de funciones, una buena duración de la batería y un diseño moderno.
